齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 秦聪聪
7月29日，山东省卫生健康委召开“鲁医健康说”健康知识发布会，围绕夏季高温健康防护问题，邀请相关专家介绍高温防暑和有关传染病防治健康知识，指导重点人群结合自身的健康状况，采取有效措施防暑降温，防范相关疾病发生。
山东第一医科大学附属省立医院中毒与职业病科主任医师张兴国介绍，热射病是最危险的中暑类型，根据是否有高强度运动，热射病又分为经典型和劳力型，劳力型热射病比经典型热射病临床表现更重、恶化更快，多见于在高温高湿环境下进行高强度训练或从事重体力劳动的健康年轻人。热射病一旦发生必须立即采取措施，否则可能危及生命。如果出现体温极高，超过40℃，皮肤摸起来滚烫；意识模糊，说话不清、胡言乱语、昏迷；皮肤干燥无汗,严重脱水；抽搐或全身无力，可能伴随呕吐等症状，很可能是热射病。可以采取以下是正确的施救与自救方法：
如果发现他人出现热射病症状，要立即采取救治措施。热射病是急症，必须尽快送医，立即拨打急救电话（120），在等待救护车时采取以下措施:一是迅速转移到阴凉通风处，远离高温环境，移至树荫下或空调房，脱掉多余衣物，帮助散热。二是快速降温，可以用湿毛巾或冰袋敷在颈部、腋下、大腿根等大血管处；用扇子或电扇对着身体吹，同时喷水（或洒水）帮助蒸发降温。；有条件时，将患者（除头部外）浸入凉水（如浴缸、水池），是最有效的全身降温方式，也是劳力型热射病降温治疗的“金标准”。三是补充水分，如果患者还能喝水，给予淡盐水或运动饮料,不要一次性喝太多，避免呛咳;如果昏迷或呕吐，禁止强行喂水，以免窒息。四是如果患者意识不清，让其侧躺，防止呕吐物堵塞呼吸道。
如果发现自己有热射病的症状，可以采取以下自救方法。一是立即停止活动，尽快到阴凉处休息。二是喝淡盐水或电解质饮料。三是用冷水降温，往身上泼水或用湿毛巾擦拭，如果有条件，用风扇对着自己吹。四是求助他人，如果头晕加重、视线模糊或站立不稳，立即呼救，不要硬撑！
在救治或自救过程中，要注意这几个方面：一不要用酒精擦拭降温，可能刺激皮肤或引起中毒。二不要吃退烧药，热射病不是普通发烧，退烧药物无效。三不要拖延就医，即使症状缓解，仍需去医院检查，防止器官损伤。
请记住：热射病救治的关键是“快”——快速降温、快速送医！降温应遵循“先降温，后转运”的原则，在病人失去意识后的“黄金半小时”内进行。正确施救能大大降低死亡率，千万别耽误！
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